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魚有重金屬不能吃? 專家籲安全劑量概念
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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】「看懂怎麼吃、怎麼用,與生活中的化學物質和平相處,就不用太擔心。」食安問題令民眾人心惶惶,台灣公共衛生促進協會理事李俊璋日前演講時表示,生活中化學物質無所不在,民眾要有「安全劑量」概念,人體有代謝能力,只要適時適量飲食,避免化學物質攝入過多,就能將風險降至最低。
化學物質無所不在 認識「安全容許量」
民眾多由媒體上,認知化學物質有危害,卻不知如何避免,進而心生恐懼。李俊璋感嘆,身邊很多化學物質,一開始創造出來是用來創造生活福祉,但是因為濫用,最後變成毒物。然而,人體對毒物,都有排除和淨化的能力,所以要理解「安全容許量」。
李俊璋解釋,只要吃進去的化學物質,有足夠的時間讓肝臟代謝掉,各種干擾、疾病自然就減少。然而,有多因素是因為個人習慣造成,「例如去外面吃早餐,店家的盤子都套上塑膠袋,再用塑膠杯裝熱豆漿,接著中午又吃紙盒裝的便當。」雖然塑化劑2天就可以代謝掉,這些習慣長期累積,還是有可能超標。
大型魚類汙染超標 天天吃恐超標
他更舉「大型遠洋魚類的戴奧辛和甲基汞含量都很高,到底要不要吃?」說明,歐洲波羅的海汙染嚴重,幾乎所有大型魚類的毒物含量,都超過世界衛生組織標準,但是歐洲討論後決定,「魚還是要吃,但是要適量吃。」魚對於腦細胞和預防心血管疾病的功用,仍然非常重要。
李俊璋調查台灣漁獲也發現,大型肉食性魚類有同樣問題,尤其鯊魚最嚴重。然而,同樣是鮪魚,黃鰭鮪毒量不高,黑鮪魚卻很高,每一種魚類都不一樣。「如果你能認識,就可以自己察覺,決定吃多少。」甲基汞在人體半衰期是120天,如果天天吃,超過建議的頻率,可能就會過量。
大型魚適量吃 多吃小型魚有益健康
衛福部指南強調攝取魚類,尤其是兒童和孕婦,一份35克,約3片生魚片,而鯊魚、旗魚、鮪魚、魷魚須避免。美國建議,成人每月不要攝取超過兩次大型掠食魚類,每次2-3份為限。政府應該要加強管制,但「政府不可能幫你避毒,自我察覺還是最重要的」。李俊璋說。
由於汞能穿透胎盤,影響胎兒神經發育。李俊璋受訪時強調,食安與漁民生計其實不衝突,「雖然漁民對於公布毒量會排斥,但是民眾有知的權利,因此要教育安全劑量與風險的觀念,民眾適量吃魚對身體有益,漁民也還是有生計。」
除了特定大型肉食魚類適量攝取,李俊璋建議,竹筴魚、鯖魚等小型魚類,其實毒性都很低,平時可以多攝取。
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波音半年2墜機「鬧機瘟」 歐盟亞澳23國停飛
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波音737 MAX 8型客機,短短5個月內2度墜機,目前已經有包括中國大陸、印尼、新加坡、澳洲、南韓、英國、德國、法國以及愛爾蘭等共23個國家,宣佈暫停該款飛機飛行。就連前FAA專家都說,自己不會搭波音737 MAX 8型飛機,而美國到現在尚未做出停飛決定。
737 Max系列客機是波音史上銷售最快的客機系列,全球100家航空公司,訂購數量超過5000架,但不到半年2次失事,衣索比亞航空和印尼獅航空難,都是波音737 Max 系列的,737 MAX 8型墜毀。
▼波音737 MAX 8型客機短短5個月內2度墜機。(圖/翻攝自CNN)
連前美國聯邦航空總署專家都坦承,自己會選擇不搭波音737 MAX 8型,因為他認為,波音公司給機師的駕駛系統資料太少,他擔心機師的飛機手冊,沒有足夠資訊教機師怎麼安全駕駛,而目前宣布停飛的國家也持續暴增。
CNN新聞:「波音737 MAX 8型在全球各國掀起停飛潮,包括英國、歐盟、亞洲大部分和澳洲等等許多國家。」
巴西高爾航空、南非康姆航空等等一些航空公司,則是自行表態停飛737 MAX。波音737 8型空難震撼航空業界,就連美國總統也擔心,川普秘密見波音CEO,但自認飛機專家的川普發言,卻讓外界傻眼。
CNN記者引述川普推特:「川普推特說,現在的飛機變太複雜了,而不好飛,而且也不需要飛機駕駛,而是要麻省理工學院的電腦學家。」
美國3大航空中,美國西南航空和美國航空,更是波音737 Max的前2大客戶,各有多達34架和24架,但他們通通都宣布不會停飛737 Max 8型客機,但空難發生後,似乎擋不住外界對737 Max 8型客機的疑慮。
(封面圖/翻攝自CNN)
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