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痛風不吃藥也能好？杜絕關節結晶這些習慣千萬要改 : 每日健康／採訪報導 林宏軒 痛風型關節炎和一般年紀大關節炎有何不同？ 足踝外科醫師朱家宏表示關節炎分成退化性關節炎，就是一般所謂因為老化、過度使用或是受傷造成的退化，使得軟骨磨損掉了。另一種則是痛風型關節炎，主要是因為血中的尿酸，因為低溫結晶累積在我們關節裡，造成發炎，甚至會非常疼痛。長期來講也會造成軟骨受損，最後也會造成軟骨退化，所以痛風性關節炎最後也會造成第一種的退化。 《延伸閱讀：痛風腫起來痛不欲生？遵守「四要三不要」就此遠離》 關節炎分成退化性關節炎，就是一般所謂因為老化、過度使用或是受傷造成的退化，使得軟骨磨損掉了。另一種則是痛風型關節炎，主要是因為血中的尿酸，因為低溫結晶累積在我們關節裡 運動為何有幫助呢？ 因為運動會讓手腳發熱，手腳溫度變高的話，沉積就不會那麼厲害，多運動多喝水讓尿酸從尿、糞便、汗裡面排出，是對身體很有幫助的。 很多人痛風發作是因為太累了，熬夜、感冒、受傷、睡眠不足、失眠，那有沒有這種可以幫助尿酸、普林代謝的食物呢？最好的方式就是鹼化尿液，植物性食物要多吃一點，海鮮或內臟來的食物少吃一點。最重要還是一句老話，多喝水、多運動、生活飲食正常。
薩爾瓦多大選 前首都市長布格磊宣布當選總統 :
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