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2020太陽刺殺后羿？國民黨：吳敦義不會「一桃殺三士」 : 國民黨2020總統黨內初選進程暫緩，前立委蔡正元指出坊間正在流傳，黨主席吳敦義意圖「一桃殺三士」，最終會代表國民黨參選總統。國民黨副發言人蕭敬嚴今(9)日嚴正表示，黨中央不存在「一桃殺三士」。 蕭敬嚴說。吳敦義多次強調，他做為黨主席，是以2020重返執政為目標，全力以赴、無私無我。現階段黨最重要的任務，就是2020重返執政，在這個大前提之下，黨一定會提名最強的候選人，絕對沒有什麼「一桃殺三士」的存在。 蕭敬嚴說明，吳敦義主席參不參選總統，只能由吳本人親自回答，他人無法代答，相信主席一定會帶領全黨運籌帷幄，為重返執政全力以赴。 蔡正元8日在臉書貼文表示，最近流行「柯黑」、「韓黑」，國民黨內也有人搞起「吳黑」。所謂「吳黑」是指「吳敦義未開口說自己不選2020，就是意圖一桃殺三士」。蔡正元表示，「吳黑」質疑吳敦義用韓國瑜「罵殺」朱立倫，再用壓力鍋「捧殺」韓國瑜，最後「一桃殺三士」，吳敦義自己岀來選2020。 更多 NOWnews 今日新聞報導 相關新聞影音
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【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則＋四動作 : 【健康醫療網／記者林怡亭報導】年關已近，務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除，肩膀肌腱發炎舊疾復發，進一步惡化為五十肩，晚上睡覺都被痛醒，臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議，分段清掃五原則、暖身四動作，讓家庭主婦輕鬆好過年。 婆婆媽媽求診遽增 春節前，婆婆媽媽上門求診遽增，多與忙著大掃除有關，歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力扭乾布等重覆動作，導致手肘、手腕疼痛；因清理高處窗戶、天花板，長時間抬頭扭脖子，姿勢不對，導致肩頸疼痛；因使用器具手部長期角度不對出現腕隧道症侯群、肌腱炎，長時間蹲著刷洗、使力不當造成下背痛。 錯誤姿勢搬重物易受傷 除舊佈新搬重物，常見錯誤姿勢，受傷機率很大。張瓊玟醫師提醒，正確搬物姿勢應蹲下把物品靠近身體，用下肢力量把上半身挺起來，物品靠近腹部減少腰椎的壓力，千萬不要彎下腰，膝蓋打直往下，直接把物品搬起來，最容易傷及腰椎或產生椎間盤疾病。 春節前大掃除五原則 歡喜過春節最怕弄得痠痛纏身，不想要假期泡湯，張瓊玟醫師請婆婆媽媽遵守五個原則： 1.分段打掃：不必一次做完，留下痠痛後遺症。 2.事前暖身做好準備：暖身做得好，比較不容易扭傷，尤其避免氣溫偏低時，長時間進行粗重工作。 3.選擇適合的輔助工具：高處多利用小凳或是加長把手。低處必須彎腰的話，可以使用腰部護具，避免腰部痠痛問題。 4.選擇適合烹飪用具：避免鍋具太重、菜刀太鈍，讓手腕更費力。 5.事後放鬆肌肉：整日打掃後適度熱敷泡澡讓肌肉放鬆，或是拉筋做關節的角度運動，減少痠痛。 大掃除前暖身四動作 而在大掃除前，也應做暖身動作，才能預防傷害上身，張瓊玟醫師建議的四個暖身動作如下: 1.頸部拉筋動作：右手放頭部左側，向右邊側彎，左肩自然放鬆下垂，脖子有點緊就可以，回到開始位置。換邊左手放頭部右方。兩邊各停十到十五秒，重複二到三次。 2.肩部關節繞圈運動：肩部關節往後繞圈，感覺肩膀從高再放下，重複十到十五下，做完往前繞圈轉動。 3.肩胛骨拉筋運動：右手放在左側肩膀上方，左手壓右手，感覺肩膀有點緊，持續十到十五秒換手，交互二到三次。 4.肩部及側腰伸展運動：雙手往上伸展交叉，掌心向上，彎曲側腰到右邊，十到十五秒換邊，來回交替。
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